{"id":10114,"date":"2020-09-02T10:24:58","date_gmt":"2020-09-02T08:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recyclivre.com\/blog\/?p=10114"},"modified":"2020-09-02T10:24:58","modified_gmt":"2020-09-02T08:24:58","slug":"une-rentree-zero-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recyclivre.com\/blog\/actualite-recyclivre\/une-rentree-zero-stress\/","title":{"rendered":"Une rentr\u00e9e z\u00e9ro stress"},"content":{"rendered":"

Blues post vacances, spleen de rentr\u00e9e, nous ? Pas du tout !
\nOn la conna\u00eet tous, cette petite boule au ventre lorsque s’amorce la derni\u00e8re semaine de vacances, et que petit \u00e0 petit, les nuits se font un peu plus longues. La raison ? L’imminence de la rentr\u00e9e et avec elle son cort\u00e8ge d’obligations retrouv\u00e9es.
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\nEt puis il ne s\u2019agit pas seulement de la rentr\u00e9e scolaire mais, d\u2019une fa\u00e7on plus g\u00e9n\u00e9rale, d\u2019une rentr\u00e9e \u00e0 tous points de vue. Un \u00e9ternel recommencement accompagn\u00e9 de son lot de sympt\u00f4mes physiques ou psychiques.
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\nEn cette p\u00e9riode de crise sanitaire, la rentr\u00e9e est d\u2019autant plus source d\u2019angoisse, pour les adultes mais \u00e9galement pour les plus jeunes.
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\nEt oui, les enfants redoutent aussi ce moment apr\u00e8s avoir pass\u00e9 plus de deux mois \u00e0 s’amuser et \u00e0 vivre plus ou moins \u00e0 leur propre rythme. C\u2019est le moment de d\u00e9couvrir leurs nouvelles classes, avec, peut-\u00eatre, de nouveaux amis, un nouvel emploi du temps, de nouveaux professeurs, etc.
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\nPeu importe l’ouverture d’esprit et la sociabilit\u00e9 de votre enfant, et peu importe son \u00e2ge, il y aura peut-\u00eatre un moment o\u00f9 il se sentira anxieux \u00e0 l\u2019id\u00e9e d’aller \u00e0 l’\u00e9cole. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui poser des questions afin de d\u00e9terminer les points de blocage, aidez-le \u00e0 comprendre ses \u00e9motions et travaillez ensemble en trouvant les meilleurs exercices d\u2019apaisement. Et pourquoi pas \u00e0 travers les livres ?
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\nD\u00e9couvrez une petite s\u00e9lection de livres anti-stress qui vous aideront \u00e0 aborder plus sereinement ce moment si particulier.
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\nPensez \u00e9galement \u00e0 utiliser notre barre de recherche pour trouver des livres plus cibl\u00e9s en fonction de vos besoins\u00a0!
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\nD\u00e9couvrez la s\u00e9lection\u00a0litt\u00e9raire de l’\u00e9quipe Recyclivre :\u00a0\u00a0<\/b><\/em>
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Comme toutes les femmes de sa g\u00e9n\u00e9ration, la paresseuse est prise dans le train train quotidien, pourtant, elle a aussi envie de se ressourcer…<\/em><\/p>\n

 
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Les mouvements et postures sont tous illustr\u00e9s et clairement d\u00e9taill\u00e9s. L’utilit\u00e9 de chaque exercice est expliqu\u00e9e…<\/em><\/p>\n

 
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Moi, Max, je n’ai pas peur de le dire : j’ai peur. Le roi du stress, le prince de l’angoisse, ne cherchez pas : c’est moi. Non, \u00e7a ne peut plus durer…<\/em><\/p>\n

 
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Que l\u2019on soit enfant ou adulte, la m\u00e9ditation nous permet de d\u00e9velopper notre capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre attentif, \u00e0 ressentir nos \u00e9motions et les accepter…<\/em><\/p>\n

 
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\nNos petits conseils pour prolonger un peu la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 gagn\u00e9e durant les vacances et adoucir ce retour \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9\u00a0:<\/em><\/strong>
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