{"id":13313,"date":"2009-08-31T12:17:05","date_gmt":"2009-08-31T10:17:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.recyclivre.com\/blog\/?p=817"},"modified":"2024-08-14T15:58:45","modified_gmt":"2024-08-14T13:58:45","slug":"lecon-n-13-rester-en-forme-le-seul-job-que-l-on-ne-peut-pas-deleguer-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recyclivre.com\/blog\/actualites\/lecon-n-13-rester-en-forme-le-seul-job-que-l-on-ne-peut-pas-deleguer-2\/","title":{"rendered":"Le\u00e7on n\u00b013 – Rester en forme : le seul job que l'on ne peut pas d\u00e9l\u00e9guer"},"content":{"rendered":"

Aujourd’hui la le\u00e7on n\u00b013 de Jay Goltz tir\u00e9e du livre The Street-Smart Entrepreneur<\/em>.<\/p>\n

Le\u00e7on #13 : Rester en forme est un job que l’on ne peut pas d\u00e9l\u00e9guer.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Ce que je pensais :<\/strong> Quand on est jeune et bien portant, pas besoin de penser \u00e0 sa sant\u00e9.<\/p>\n

Ce que personne ne m’avait dit<\/strong> : La sant\u00e9 est un investissement \u00e0 long terme. Juste apr\u00e8s le d\u00e9marrage de ma bo\u00eete, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 ressentir des douleurs \u00e0 l’estomac li\u00e9es au stress. J’ai d\u00e9cid\u00e9 de me reprendre en main, mieux m’alimenter, et faire de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement. Les p\u00e9riodes de stress \u00e9taient toujours l\u00e0 mais j’avais infiniment plus d’\u00e9nergie pour les affronter.
\nSi malgr\u00e9 tout vous avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s au stress, il est temps de vous poser les bonnes questions : ou allez-vous ? et comment y allez-vous ? Faite de votre sant\u00e9 une priorit\u00e9, tous les succ\u00e8s au monde ne valent rien si cela se fait au d\u00e9triment de votre sant\u00e9.<\/p>\n

Ce que j’ai appris <\/strong>: Rester en forme est un job que l’on ne peut pas d\u00e9l\u00e9guer.<\/p>\n

A ce propos si vous avez un iPhone et pratiquez des sports d’endurance je vous recommande RunKeeper<\/a>, une application gratuite qui m\u00e9morise toutes les donn\u00e9es de vos sorties gr\u00e2ce au GPS embarqu\u00e9 : distance parcourue, vitesse moyenne, d\u00e9nivel\u00e9…
\nAllez bonnes sorties, et pour les plus motiv\u00e9s d’entre vous, les 20 kms de Paris<\/a> c’est le 11 octobre.
\n\u00bb Acheter The Street-Smart Entrepreneur<\/em> sur Amazon<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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