My Zen Coffret Digipack 3 DVD

L'esprit myZen DVD, c'est... une invitation à se relaxer devant son écran en pratiquant de simples exercices. Un concept innovant et interactif qui allie la voix d'une coach et de la musique douce à de sublimes images de nature vierge - Coffret 3 DVD - 5 heures d'exercices formulés par des Docteurs en Médecine de 4 ou 12 minutes - 13 Thématiques : Respiration - Etirements - Auto-massages - Revitalisation - Anti-insomnie - Silhouette - Développement personnel - Travail - Relaxation - Sommeil - Soulagement - Social - Grossesse - 3 façons de se relaxer : - myZen coaching : exercices de bien-être - myZen music : musique relaxante - myZen nature : sons naturels et apaisants.