Voulez-vous perdre du poids (et perdre de la graisse en particulier) ?
Nous voulons tous être magnifiques. Mais pour que les rêves deviennent réalité, il faut beaucoup de détermination, de maîtrise de soi et d’efforts.
Ce plan de régime sera le vôtre !
Ce guide du débutant sur un régime cétogène contient un plan de repas céto sur 28 jours, un guide complet sur la vie riche en graisses, différent du reste. Le livre a pour objectif de vous aider à démarrer sur votre chemin si vous êtes nouveau dans le régime alimentaire à faible teneur en glucides, ou si vous êtes en arrêt pour un moment et avez besoin d’un plan spécifique pour vous aider en cours de route.
Que devrais-je manger ? C’est probablement la question la plus fréquemment posée par les personnes qui souhaitent essayer un régime cétogène.
La plupart des personnes qui essaient un nouveau régime le font sans plan. Elles comprennent les règles : les aliments qu’elles peuvent manger, les nutriments à éviter, les quantités à respecter et les habitudes à changer, elles ont même une variété de recettes à portée de main. Mais ce qu’elles n’ont pas, c’est un plan au jour le jour qui leur permet de traverser ce premier mois crucial (appelé période d’adaptation cétogène).
Avec ce plan de repas de 28 jours, démarrez votre mode de vie keto avec des règles, des listes d’achats et des repas équilibrés pour perdre du poids rapidement, étape par étape.
Avec les stratégies et les recettes que vous trouverez ici, vous pouvez mettre fin aux obsessions alimentaires, aux envies de fumer et aux restrictions en adoptant des pratiques de nutrition rationnelles et en préparant de délicieux repas complets afin que vous puissiez obtenir le poids et la santé que vous souhaitez sans mépris ni culpabilité.
Acceptez le défi ! Prenez ce plan de repas aujourd’hui et voyez ce que 28 jours de style de vie cétogène peuvent faire pour vous !
