Edition 2021. Livre mis à jour en 2021.
Ce livre est aussi disponible au format numérique. Vous n'avez pas de liseuse Kindle ? Sachez que les livres Kindle sont quand même disponibles à la lecture sur votre ordinateur, téléphone ou tablette.
Le livre explique comment identifier un déséquilibre acide, comment auto-gérer votre niveau de pH, quels sont les facteurs de style de vie qui affectent votre équilibre et quelles options de traitement alcalin disponibles.
Un élément clé du livre est qu'il aborde la façon d'identifier et de sélectionner les aliments que vous devriez manger.
Dans un chapitre final particulièrement utile, le livre résume:
• Dix principaux aliments alcalins à privilégier
• Les dix meilleurs «substituts» d'aliments acides (afin de ne pas avoir une alimentation trop limitée)
• Dix premières mesures que vous pouvez prendre pour atteindre l'équilibre du pH (que vous pouvez mettre en place dans votre vie dès aujourd'hui)
• Liste des aliments acides à éviter pour maintenir un équilibre acido-basique favourable
• Ce que vous devez absolument supprimer de votre style de vie
Mots clés:
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