Pratique l'art de la gratitude en appréciant les petites choses de la vie : un carnet de reconnaissance de 5 minutes pour les femmes et les jeunes filles

IDÉES CADEAUX – RÉDACTION DE JOURNAL – GRATITUDE On se retrouve souvent à attendre que la vie nous offre des bouleversements pour oser nous estimer heureux et exprimer notre gratitude. Nous attendons une belle promotion, une augmentation de salaire, des fiançailles ou un grand événement pour devenir reconnaissant de ces petits instants de bonheur. Mais qu’en est-il de toutes ces petites choses magnifiques et exceptionnelles qui façonnent en fait notre quotidien ? Il peut s’agir de quelque chose de drôle qui t’est arrivé ou quelque chose d’inattendu qui t’a fait sourire. Peut-être était-ce quelque chose de tout à fait banal que tu n’avais jamais remarqué jusqu’à alors mais qui mérite d’être vraiment apprécié ? Nos vies sont formidables, un peu comme des milliers de petits moments qui entrecouperaient les grands événements de notre vie. Essaie de saisir 2 ou 3 de ces petits moments chaque semaine à l’aide de ce carnet de gratitude (inutile de te stresser à en trouver un chaque jour !) et en les passant en revue, tu te surprendras peut-être à remarquer que tous ces petits moments mis bout à bout forment en fait les grands événements de ta vie.