Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition

Name: Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition
Brand: Recyclivre
Author: Olivier Benard
ISBN: 9781718118041

Olivier Benard

23/08/2018
Independently Published

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Couverture de Guide du (futur) marathonien: Conseils, Entraînements, Nutrition par Olivier Benard

Résumé

Ce livre vous permettra de courir sereinement votre premier marathon, faisant du coureur amateur,un marathonien confirmé. Tous les points essentiels sont abordés : Le plan d’entraînement La nutrition à privilégier Les différentes techniques de course La préparation physique et mentale L’épreuve pas à pas Les erreurs à éviter Vous retrouverez également les témoignages et conseils de coureurs et marathoniens confirmés qui vous aideront à réaliser cet incroyable défi.