Votre entraînement fonctionnel avec le Ballon de gymnastique BODYMATE

Vous avez choisi le ballon de gymnastique BODYMATE pour votre entraînement et vous avez bien fait ! Cet outil permet en effet de réaliser des exercices variés dont les résultats seront bénéfi ques pour tout votre corps. Les exercices réalisés avec le ballon de gymnastique BODYMATE vous permettront d’augmenter et d’améliorer votre : 1. Souplesse 2. Endurance 3. Force 4. Coordination Nous vous proposons dans ce livre des exercices variés qui feront travailler aussi bien le haut du corps que le dos, le ventre, les jambes, les bras, les épaules ou encore les muscles fessiers. Vous renforcerez ainsi l’ensemble de votre musculature et gagnerez plus généralement en forme physique.