Recyclivre, l'occasion fait le lien

Courir ! : jogging et course à pied

Frank Shorter
  • 02/03/2005
  • Hachette Pratique
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Couverture de Courir ! : jogging et course à pied par Frank Shorter

États des livres

Résumé

Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts.

Vous y trouverez :

  • Des conseils pour améliorer votre technique.
  • Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
  • Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.

Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ?

À vos marques, prêt... partez !

Prix  4,89 €

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Livré à partir du 29 août

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