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Mangez bien, mangez sain. L'alimentation santé : bien manger pour être en bonne santé

Alessandra Moro-Buronzo
  • 11/03/2009
  • Hachette Pratique
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Couverture de Mangez bien, mangez sain. L'alimentation santé : bien manger pour être en bonne santé par Alessandra Moro-Buronzo

Résumé

Comment concilier alimentation saine et saveurs ?

Avec L'alimentation santé, apprenez à cuisiner équilibré pour rester en forme jour après jour, tout en vous faisant plaisir.

¤ Des conseils avisés et des informations clés pour composer des repas santé en un clin d'oeil.

¤ Des fiches outils avec toutes les astuces utiles au quotidien : bien lire une étiquette, organiser son réfrigérateur, congeler dans les règles de l'art, acheter les bons fruits et légumes à la bonne saison...

¤ De abricot à yaourt, un dictionnaire des aliments 100 % pratique : bienfaits pour la santé, modes de conservation et de préparation, nutriments...

Mangez mieux pour préserver votre capital santé !

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