Mener une vie saine et heureuse suppose d'être doté d'un esprit clair et bien équilibré. Le petit guide des Yoga Sutras offre une introduction accessible aux enseignements de Patanjali, l'auteur du texte fondateur du Yoga. Grâce à des phrases brèves et poétiques illustrant des vérités spirituelles, cet ouvrage vous invite à adapter les Yoga Sutras à votre vie de tous les jours.
Vous avez du mal à vous endormir, à contrôler le stress ou la colère, ou vous souhaitez simplement devenir plus heureux ? Les courts chapitres de ce livre vous aideront à réduire l'agitation de votre esprit pour retrouver un véritable apaisement mental. Inspirez-vous de cette sagesse millénaire et acceptez que, lorsqu'il est vraiment compris, l'esprit s'avère un outil extraordinaire capable de vous offrir un sentiment de liberté totale.
Vous trouverez dans votre livre :
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Des explications détaillées : la concentration, la manifestation, l'existentialisme et l'éveil sont tous explorés en profondeur.
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Des exercices quotidiens : chaque chapitre s'achève par une mise en pratique ou une réflexion pour vous aider à assimiler les leçons de Patanjali.
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Des outils séculaires parfaitement adaptés à notre époque : les Yoga Sutras datent peut-être de plusieurs siècles, mais ils sont tout à fait opportuns - et profondément nécessaires - pour vous aider dans votre vie quotidienne.
