Je me mets à la musculation ! : votre santé et votre longévité commencent par vos muscles : 40 séances à partir de 10 minutes, accessibles à toutes !
Alexia Cornu- 08/04/2026
- Larousse
Résumé
Guide pour accompagner les femmes, sportives ou non, désirant se mettre à la musculation. L'auteure présente les spécificités de la physiologie féminine et l'importance du renforcement musculaire à tout âge puis propose des séances de difficulté croissante pour créer une routine personnalisée.
Caractéristiques
- Éditions : Larousse
- Auteur : Alexia Cornu
- Nombre de pages : 222
- ISBN : 9782036088382
- Date de publication : 8 avril 2026
- Dimensions (L x H x E cm) : 19 X 23 X 1.8
- Poids (g) : 560
- Reliure : Broché
Produit indisponible !
Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.
Produit indisponible !
