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Rêver : prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie

Rêver : prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie

Name: Rêver : prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie
Brand: Recyclivre
Author: Alice Robb
ISBN: 9782081407992

Alice Robb

24/02/2021
Flammarion

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Couverture de Rêver : prenez le pouvoir sur vos rêves et transformez votre vie par Alice Robb

Résumé

Nous passons entre un quart et la moitié de notre vie à dormir, et pourtant, nous négligeons bien souvent nos rêves. Leurs pouvoirs pourraient cependant surprendre même les plus sceptiques.

En retraçant une brève histoire de la science des rêves Jusqu'aux avancées récentes de la recherche, Alice Robb nous plonge au coeur d'une enquête fascinante sur leurs bienfaits dans notre quotidien. Expériences et anecdotes à l'appui, elle met en lumière leur rôle déterminant sur notre créativité, nos capacités d'apprentissage et de mémorisation, notre équilibre émotionnel et notre santé mentale en général.

Il est encore plus étonnant de découvrir qu'il suffit parfois, à l'aide de simples exercices, d'être plus attentifs à nos rêves pour libérer tout leur potentiel et s'en servir à notre avantage. De cet exposé documenté et très accessible, une évidence s'impose : il est temps de nous réapproprier notre vie onirique et de reprendre le pouvoir sur elle.