Accueil
Livres d'occasion
Arts, Sciences & Société
Sciences humaines
Sciences humaines
Réussir à surmonter la douleur chronique : un guide personnel à suivre au quotidien

Réussir à surmonter la douleur chronique : un guide personnel à suivre au quotidien

Name: Réussir à surmonter la douleur chronique : un guide personnel à suivre au quotidien
Brand: Recyclivre
Author: Helen Macdonald
ISBN: 9782100501168

Helen Macdonald

16/04/2008
InterEditions

NC (0 avis)

Couverture de Réussir à surmonter la douleur chronique : un guide personnel à suivre au quotidien par Helen Macdonald

Avantages Recyclivre

-5% dès 30€ d’achat

-10% dès 50€ d’achat

Résumé

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie.

Écrit par des thérapeutes confirmées, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le «cognitif») et comment nous bougeons et réagissons (le «comportemental») pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir.

C'est la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité.

En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de surmonter ses douleurs chroniques.