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Faire face à la pression et aux contraintes

Dominique Chalvin

02/09/2010
Eyrolles

Couverture de Faire face à la pression et aux contraintes par Dominique Chalvin

Résumé

Apprenez à domestiquer votre stress

Aussi bien au travail que dans la vie privée, les contraintes et la pression engendrent du stress. Ce guide pratique d'autoformation rédigé par Dominique Chalvin vous donne un programme pour apprendre, étape par étape, à y faire face. Vous aurez toutes les des pour :

comprendre votre stress ;
gérer le stress des autres ;
savoir utiliser les critiques ;
faire des critiques constructives ;
connaître votre marge de manoeuvre ;
organiser votre travail et vos priorités ;
organiser vos activités ;
faire face à l'imprévu.

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