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Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Name: Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Brand: Recyclivre
Author: Stéphane Clerget
ISBN: 9782226453938

Stéphane Clerget

12/07/2024
Albin Michel

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Résumé

Les kilos émotionnels

Comment s'en libérer

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre.

Stéphane Clerget, psychiatre de renom, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture.

Pour restaurer l'image de soi et rester bien dans son corps.