Démystifier la peur, s'en faire une puissante alliée - tel
est l'objectif de ce livre qui s'appuie notamment sur
l'expérience d'une centaine de «professionnels de la peur»
(explorateurs, policiers, pompiers, adeptes des sports
extrêmes, pilotes de Formule 1, etc.).
La peur est une réponse émotionnelle à un danger, que
celui-ci soit léger (être la risée d'un auditoire) ou mortel
(se faire attaquer par un requin). Elle concerne des
instants exceptionnels, mais aussi les innombrables
moments de la vie quotidienne où l'on s'apprête à quitter
une position confortable : à l'approche d'un entretien
d'embauche, ou quand il s'agit de se présenter à des
personnes qu'on ne connaît pas, ou de se rendre à un
premier rendez-vous amoureux, ou encore de rapporter
au magasin un objet que l'on vient juste d'acheter.
Chacun a ses propres peurs. Elles sont directement liées à
l'expérience personnelle. Elles peuvent être des freins au
changement ; mais si elles sont bien gérées, c'est-à-dire
maîtrisées, maintenues à un niveau supportable, elles
peuvent vous donner la force de changer...
