Retrouver le sommeil sans médicaments

Name: Retrouver le sommeil sans médicaments
Brand: Recyclivre
Author: Barry Krakow
ISBN: 9782228903486

Barry Krakow

08/10/2008
Payot

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Couverture de Retrouver le sommeil sans médicaments par Barry Krakow

Résumé

Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoupi pendant la journée - et moins fatigué ?

Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale - soignant aussi bien le corps que l'esprit - pour retrouver un sommeil de bonne qualité.

Résultat, une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.