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Repas légers sur le pouce : délicieuses recettes pour des repas rapides mais équilibrés

Solveig Darrigo-Dartinet
  • 08/02/2007
  • Solar
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Couverture de Repas légers sur le pouce : délicieuses recettes pour des repas rapides mais équilibrés par Solveig Darrigo-Dartinet

Résumé

Repas légers sur le pouce

Des recettes équilibrées et ultra rapides

  • Des ingrédients variés et nutritifs pour diversifier et équilibrer vos repas sur le pouce
  • Des recettes faciles à préparer en un minimum de temps
  • Des plats simples et rassasiants à savourer en toutes occasions

Des indications détaillées pour chaque plat

  • Le point fort de la recette expliquée en quelques mots
  • Le nombre de calories par personne
  • Les apports en protéines, lipides et glucides
  • Un menu « Bien-être » pour compléter les apports nutritionnels du plat

Des informations sur les ingrédients et la préparation

  • Les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette
  • Des suggestions de préparation pour tirer le meilleur parti des produits
  • Des conseils de cuisson pour une meilleure digestion

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