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Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes

Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes

Name: Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes
Brand: Recyclivre
Author: Véronique Liégeois
ISBN: 9782263047060

Véronique Liégeois

08/01/2009
Solar

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Couverture de Se régaler sans prendre de poids quand on a arrêté de fumer : 140 recettes gourmandes par Véronique Liégeois

Résumé

Arrêter de fumer sans prendre de poids : c'est possible !

L'arrêt de la cigarette entraîne bien souvent une prise de poids indésirable, laquelle constitue un frein à la volonté de sevrage... Aussi, ce guide vous aidera à mieux préparer cette épreuve et vous accompagnera afin que vous la viviez en toute sérénité, en évitant de prendre du poids et en retrouvant tonus et bien-être.
En vous fixant un objectif raisonnable, vous apprendrez à mieux manger, à reconstruire votre schéma alimentaire et à maîtriser votre appétit (un programme anti-kilo personnalisé est développé pour que chacun trouve son bonheur dans son assiette).
Avec 140 recettes gourmandes et légères à base de fruits et légumes frais, de poissons, de légumineuses, vous redécouvrirez le véritable goût des aliments !

Vous verrez ainsi que vous pourrez arrêter de fumer et manger avec plaisir tout en gardant la ligne !