Recyclivre, l'occasion fait le lien

Trail : je m'entraîne en ville

Antoine Miel
  • 04/04/2019
  • Solar
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Couverture de Trail : je m'entraîne en ville par Antoine Miel

États des livres

Résumé

Trail

Je m'entraîne en ville

Comment Antoine Miel, coach et coureur amateur, peut-il finir des Ultra-Trails, parmi les plus difficiles du monde dans le haut du classement, alors qu'il habite à Paris ? Comment peut-il défier, sur leurs terrains de jeux favoris, des athlètes spécialistes de la montagne, alors qu'il est citadin et n'a pas fréquemment accès à de forts dénivelés ?

La méthode qu'il a mise au point avec Éric Alberto s'appuie sur plusieurs années d'expérience. Elle regorge de bonnes idées pour mettre à profit le mobilier urbain, de trucs et astuces en salle ou dans la rue ainsi qu'un grand nombre d'exercices éprouvés, regroupés dans des programmes classés par niveau, qui vont permettre aux traileurs débutants ou experts de progresser, alors même qu'ils vivent en ville.

Prix  16,02 €

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