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Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences

Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences

Name: Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences
Brand: Recyclivre
Author: Ferran Cases
ISBN: 9782263193675

Ferran Cases

19/03/2026
Solar

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Couverture de Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences par Ferran Cases

Résumé

Un grand anxieux narre ses états d'âme et autres crises d'angoisse, commentés par une neuroscientifique qui décrypte les mécanismes cérébraux en jeu. Son éclairage permet de comprendre les raisons pour lesquelles la peur, réflexe de survie normal, peut se transformer en anxiété chronique et les leviers d'action pour reprogrammer son cerveau.