10 minutes par jour pour se sentir bien. Yoga, méditation, alimentation, respiration

Name: 10 minutes par jour pour se sentir bien. Yoga, méditation, alimentation, respiration
Brand: Recyclivre
Author: Pascale Wettstein
ISBN: 9782298035865

Pascale Wettstein

France Loisirs

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Couverture de 10 minutes par jour pour se sentir bien. Yoga, méditation, alimentation, respiration par Pascale Wettstein

Résumé

Résumé Un guide à emporter partout façon agenda qui fait prendre chaque jour rendez-vous avec soi. Au fil des semaines de janvier à décembre, la prof de yoga vous initie aux postures (illustrées) et vous glisse des conseils pour méditer, respirer et vous faire du bien : ambiance zen et citations inspirantes pour détendre l’esprit et le corps ! A propos de l'auteure: Pascale Wettstein a trouvé dans la pratique du yoga les ressources nécessaires à sa carrière de danseuse, chorégraphe et comédienne. Formée à l'Om Yoga Center à New York, elle enseigne aujourd'hui le yoga en France et en Europe.