la consultation du sommeil

Apprenez à bien fermer l'oeil en ouvrant ce guide ! Parmi toutes les perturbations du sommeil recensées, illustrées de cas de patients avec ordonnance fournie, chaque "sans sommeil" trouvera sa solution adaptée. Conseils précieux sur le rituel du coucher, traitement léger par les plantes, hypnose, acupuncture ou homéopathie : de nombreuses solutions sont à votre portée avant d'user des somnifères. Sans oublier certaines thérapies pour les insomnies plus sévères... Essentiel à la santé, un bon sommeil doit être réparateur. En voici l'outil !