Accueil
Tous les produits
Loisirs, Nature & Voyages
Nature et animaux
Nature
Yoga et trail : postures clés pour s'améliorer en trail

Yoga et trail : postures clés pour s'améliorer en trail

Name: Yoga et trail : postures clés pour s'améliorer en trail
Brand: Recyclivre
Author: Sophie Bernaille
ISBN: 9782344048146

Sophie Bernaille

22/09/2021
Glénat

NC (0 avis)

Couverture de Yoga et trail : postures clés pour s'améliorer en trail par Sophie Bernaille

Résumé

Ce guide invite à découvrir les nombreux bénéfices que le yoga apporte à la pratique de la course à pied. Principes de respiration, postures de renforcement musculaire, d'équilibre ou d'étirement, séquences d'enchaînement, il présente les informations clés pour créer sa propre routine ou l'agrémenter en fonction de ses besoins.