Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...
Frédéric Vionnet- 06/04/2022
- Glénat
Résumé
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.
Caractéristiques
- Éditions : Glénat
- Auteur : Frédéric Vionnet
- Nombre de pages : 192
- ISBN : 9782344051146
- Date de publication : 6 avril 2022
- Dimensions (L x H x E cm) : 14 X 23 X 1.5
- Poids (g) : 360
- Reliure : Broché
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