Respirer : pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité

Name: Respirer : pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité
Brand: Recyclivre
Author: Michael Townsend Williams
ISBN: 9782350174310

Michael Townsend Williams

06/06/2019
Pyramyd éditions

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Couverture de Respirer : pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité par Michael Townsend Williams

Résumé

Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir.

Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du « bien-faire », prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle.