Rester mince après 40 ans n'est pas toujours
facile. C'est en effet à partir de cet âge que le
corps - sous l'influence des hormones -
change. La silhouette s'empâte, s'élargit, la
peau devient moins ferme et se ride. Les kilos
sont plus difficiles à déloger.
Pour combattre ce phénomène, pour lutter
contre l'irréparable outrage du temps,
«rester mince et en forme après 40 ans»
ne vous propose pas de recettes miracles
mais des exercices physiques et des conseils
alimentaires qui vous feront garder un corps
jeune, souple et musclé ainsi qu'un moral
d'acier.
- Des recettes culinaires pour garder
un corps mince sans régime draconien
mais basées sur une alimentation saine et
équilibrée.
- Des exercices physiques simples mais
efficaces sur les parties du corps les plus
fragiles après 40 ans (le ventre, les fesses, les
cuisses).
- Des conseils cosmétologiques pour
conserver une belle peau.
