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Rester mince et en forme après 40 ans : conseils alimentaires et exercices physiques pour un corps jeune et tonique

Rester mince et en forme après 40 ans : conseils alimentaires et exercices physiques pour un corps jeune et tonique

Name: Rester mince et en forme après 40 ans : conseils alimentaires et exercices physiques pour un corps jeune et tonique
Brand: Recyclivre
Author: Jacqueline Armand
ISBN: 9782350350967

Jacqueline Armand

Poche
16/11/2006
Anagramme éditions

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Couverture de Rester mince et en forme après 40 ans : conseils alimentaires et exercices physiques pour un corps jeune et tonique par Jacqueline Armand

Résumé

C'est à partir de 40 ans - sous l'influence des hormones - que le corps change. La silhouette s'empâte, s'élargit, la peau devient moins ferme et se ride. Les kilos sont plus difficiles à déloger. Pour combattre ce phénomène, «rester mince et en forme après 40 ans» vous propose des exercices physiques et des conseils alimentaires qui vous feront garder un corps jeune et un moral d'acier.

Recettes culinaires pour garder un corps mince sans régime draconien mais basées sur une alimentation saine et équilibrée.
Exercices physiques simples mais efficaces sur les parties du corps les plus fragiles après 40 ans (le ventre, les fesses, les cuisses).
Conseils cosmétologiques pour conserver une belle peau.