Vous attendez un heureux événement... Bébé
n'est pas encore là, mais pendant 9 mois, vous
allez déjà devoir prendre soin de lui ! Et cela
commence par un régime alimentaire bien
adapté pour vous deux.
L'auteur explique très concrètement ce qu'il faut
faire et ce qu'il faut éviter. Grâce à ces conseils de
bonne nutrition, vous mettrez toutes les chances
de votre côté pour un bébé en bonne santé.
Quels aliments privilégier pour favoriser le
développement du foetus ? Que faire pour ne pas
(trop) grossir ? Quelles astuces pour prévenir les
nausées, les brûlures d'estomac et autres
désagréments de la grossesse ? Comment ne
pas toujours céder aux fameuses «envies» ?
Quels compléments alimentaires prendre et
lesquels éviter ? Y a-t-il un régime idéal pour
retrouver la forme après l'accouchement ? etc.
Voici toutes les réponses simples et précises aux
questions nutritionnelles que se pose forcément
une future maman.
