C'est la plus efficace des techniques de relaxation,
d'élimination du stress et de développement personnel.
C'est une technique mentale que l'on pratique
chez soi, quelques minutes avant et après l'activité de
la journée. Elle est simple et agréable à pratiquer.
Elle ne requiert aucun effort. Ses nombreux bienfaits
sont validés par plus de 600 études scientifiques.
C'est une technique unique : la Méditation Transcendantale, connue
mondialement sous le sigle MT.
La pratique, qui permet de faire l'expérience, en soi, d'un domaine de
«conscience pure» à la source de la pensée, procure un repos suffisamment
profond pour libérer le système nerveux de la fatigue et des
tensions qui l'encombrent. Tous les aspects de la vie en bénéficient :
les capacités mentales se développent, la cohérence de la pensée et
l'efficacité dans l'action augmentent, la santé, le comportement et les
relations s'améliorent.
Les effets sur la santé sont remarquables : la MT dissipe la fatigue,
augmente la résistance au stress, réduit rapidement l'anxiété, l'insomnie,
l'hypertension, l'asthme, et elle est reconnue être une excellente
solution préventive et curative en matière de santé cardio-vasculaire.
Clef du bien-être, de la santé et du succès, plaisir du repos allié à la vie
active, ajoutant du sens à la vie, la Méditation Transcendantale s'adresse
à tous.
