Prendre soin de soi au naturel : alimentation, beauté, hygiène de vie...

Jour après jour, apprenez à mieux vous alimenter, à soulager les petits maux du quotidien, à vous détendre afin de préserver votre capital santé et beauté.

À l'aide des nombreuses techniques naturelles présentées (phytothérapie, huiles essentielles, médecines traditionnelles, réflexologie...), cet ouvrage vous aidera à adopter un mode de vie plus sain et naturel dans le respect de l'environnement et de la personne.

Vous apprendrez à appliquer de manière concrète et efficace des gestes simples et économiques : comment fabriquer votre propre crème de jour, assainir votre intérieur, tirer le meilleur parti de votre alimentation ou encore détoxifier votre organisme...

Retrouvez un bien-être optimal en toute simplicité d'action !