Le calme mental: Les fondements de la pratique de shiné

Qu’est-ce que le calme mental (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit)? Quel est l’intérêt de cette pratique? Quel objet de méditation choisir? Comment mettre en place une pratique quotidienne ? Comment dépasser les obstacles ? Toutes les réponses à ces questions sont présentées de façon claire et synthétique dans cet ouvrage. Accessible à tous, ce manuel vous guide pas à pas dans votre pratique de shiné, vous encourage et répond à vos doutes et interrogations. Guéshé Tènzin Lodèn est né en Inde en 1961. Il a obtenu son titre de guéshé — équivalent à docteur en philosophie — en 1994 avant de passer plus de six ans en retraite. Depuis 2008, il enseigne à l’Institut Vajra Yogini, centre d’étude du bouddhisme tibétain situé dans le Tarn (Occitanie).