Le petit livre de l'autohypnose

Name: Le petit livre de l'autohypnose
Brand: Recyclivre
Author: Olivier Lockert
ISBN: 9782412055427

Olivier Lockert

19/03/2020
First Editions

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Couverture de Le petit livre de l'autohypnose par Olivier Lockert

Résumé

Qu'est-ce que l'autohypnose ? Comment modifier son état de conscience ? Quelle différence y a-t-il entre une approche classique et une approche humaniste ?

Calmer son stress, se libérer d'une addiction ou encore perdre du poids, les raisons de se tourner vers l'autohypnose sont nombreuses. Cette méthode thérapeutique permet d'explorer ce qui se trouve en soi, activer ses ressources profondes et, ainsi, aller mieux dans sa vie. Cet ouvrage pratique vous apprendra à pratiquer de manière autonome grâce à de nombreux exercices.