Le petit livre des mudras : le yoga des mains

Name: Le petit livre des mudras : le yoga des mains
Brand: Recyclivre
Author: Laura Garnaud
ISBN: 9782412088791

Laura Garnaud

15/06/2023
First Editions

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Couverture de Le petit livre des mudras : le yoga des mains par Laura Garnaud

Résumé

Que vous soyez stressé ou que vous ayez simplement envie d'un moment de relaxation, que vous pratiquiez déjà le yoga ou non, les mudras vous offriront un véritable moment de détente et de sérénité.

Les mudras sont des rituels, des gestes des mains réalisés dans une posture de yoga ou dans un simple moment de détente. Chacune des pressions de vos doigts active vos flux énergétiques rééquilibrant vos chakras et aidant à soigner vos petits maux du quotidien.

Ainsi, on peut user de cette pratique partout : dans les transports, les files d'attente, dans le bain ou en réunion. Passeport pour le bien-être, ces gestes vous feront toucher la plénitude du bout des doigts !