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Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt

Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt

Name: Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt
Brand: Recyclivre
Author: Gilles Diederichs
ISBN: 9782412093061

Gilles Diederichs

22/02/2024
First Editions

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Couverture de Le petit livre de la sylvothérapie : les bienfaits santé de la forêt par Gilles Diederichs

Résumé

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?

Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.

Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.