Pour en finir avec le tabac

Name: Pour en finir avec le tabac
Brand: Recyclivre
Author: Jean-Loup Dervaux
ISBN: 9782501036504

Jean-Loup Dervaux

03/05/2001
Marabout

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Couverture de Pour en finir avec le tabac par Jean-Loup Dervaux

Résumé

Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Cette fois, c'est définitif, car vous avez entre les mains un allié précieux ! Avant d'engager la lutte contre l'ennemi, il est bon de faire le point, de se poser les bonnes questions sur sa motivation, son mode de vie, ses habitudes de fumeur... pour adapter au mieux sa tactique. Ensuite, il s'agit de mettre toutes les chances de son côté : ce guide répertorie toutes les techniques et les traitements qui ont fait leurs preuves et, surtout, il propose un véritable plan d'action pour vaincre définitivement la dépendance nicotinique et comportementale.