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Le régime automatique : comment maigrir et stabiliser votre poids en 10 étapes

Charles Stuart Platkin
  • 01/09/2005
  • Marabout
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Couverture de Le régime automatique : comment maigrir et stabiliser votre poids en 10 étapes par Charles Stuart Platkin

Résumé

Ce guide vous permet de mettre en place :

  • Un régime «supportable».
  • Un régime qui deviendra peu à peu «automatique».
  • Un régime qui vous permet d'éviter les pièges responsables de vos échecs passés.
  • Un régime qui vous aide à identifier les excuses que vous avancez pour expliquer vos échecs.
  • Un régime qui vous demande de faire un véritable travail de policier pour découvrir ce qui, dans votre mode de vie, fait que tous les régimes antérieurs se sont soldés par un échec.

... Pour un régime que vous suivrez sans contrainte ni frustration le reste de votre vie.

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