Gribouiller c'est se relaxer ! : l'art du zentangle

Gribouiller c'est se relaxer !

L'art du zentangle®

Enfin une façon ludique de se détendre et de méditer tout en s'amusant !

Le Zentangle® est une forme de méditation par le dessin développée par Rick Roberts et Maria Thomas.

L'idée est de se laisser aller à faire des « petits gribouillis » pour se relaxer, sans penser au résultat final.

Dans ce nouvel ouvrage, retrouvez plus de 40 dessins et motifs pour vous détendre. Entre fleurs, poissons, papillons mais aussi modèles plus abstraits, vous pourrez laisser aller votre créativité.

Pour tous ceux qui veulent se détendre en un coup de crayon !