Mon carnet de gratitude : pour noter et apprécier les bienfaits du quotidien

Mon carnet de Gratitude

Vous rêvez que votre vie rime avec « joie et bonheur », que chaque journée soit extraordinaire ?

Votre carnet de gratitude est l'outil idéal pour illuminer votre quotidien ! Notez chaque jour vos petits plaisirs, vos victoires personnelles et vos raisons de sourire, même dérisoires !

Chaque matin, appréciez votre humeur (qui va s'ensoleiller progressivement) et imaginez les ingrédients de votre journée idéale. Chaque soir, faites le bilan et retenez le positif. Bien-être garanti !

22 exercices de respiration, méditation et visualisation inclus !