Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l'insomnie
Patrick Lemoine- Poche
- 14/09/2022
- Marabout
Résumé
Une explication scientifique des troubles du sommeil, insomnies, hypersomnies, ronflements, apnées du sommeil, cauchemars ou encore fatigue, et des conseils simples pour y remédier, tels qu'une bonne hygiène de vie, l'écoute de soi et la gestion des émotions.
Caractéristiques
- Format : Poche
- Éditions : Marabout
- Auteur : Patrick Lemoine
- Nombre de pages : 192
- ISBN : 9782501169585
- Date de publication : 14 septembre 2022
- Dimensions (L x H x E cm) : 13 X 18 X 1.5
- Poids (g) : 170
- Reliure : Broché
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