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Le guide santé des fruits et légumes : manger bien pour vivre mieux

Le guide santé des fruits et légumes : manger bien pour vivre mieux

Name: Le guide santé des fruits et légumes : manger bien pour vivre mieux
Brand: Recyclivre
Author: Denis Richard
ISBN: 9782603016138

Denis Richard

04/06/2009
Delachaux et Niestlé

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Couverture de Le guide santé des fruits et légumes : manger bien pour vivre mieux par Denis Richard

Résumé

Une consommation régulière de fruits et légumes est essentielle. Elle est la garantie d'une bonne santé générale. Si leur consommation a été largement réduite durant les dernières décennies, on redécouvre aujourd'hui leurs bienfaits - il suffit de voir combien les soupes reviennent à la mode !

Pour avoir à nouveau un esprit sain dans un corps sain, vous trouverez dans ce guide tout ce que les fruits et légumes vous apportent, comment ils peuvent vous protéger et parfois même vous soigner. Vous apprendrez à connaître les différents régimes préventifs en fonction de votre âge et de votre condition physique. Plein de conseils pratiques, cet ouvrage vous aidera également à acheter les différents fruits et légumes, à les conserver et à les préparer dans les meilleures conditions.