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Je mincis facile

Bénédicte Nadaud
  • 19/03/2009
  • Aubanel
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Couverture de Je mincis facile par Bénédicte Nadaud

États des livres

Résumé

Huit spécialistes de la nutrition, du sport et de la cuisine mettent leur expérience à votre service et vous proposent leurs conseils pour vous aider à mincir en douceur et durablement.

Des bases de l'alimentation à la préparation de menus légers et équilibrés, en passant par des exercices physiques et des astuces anti-fringale, vous apprendrez à repenser votre façon de manger et de bouger au quotidien, pour retrouver votre poids de forme.

N'hésitez pas à vous lancer, les Conseils de pros sont là pour vous soutenir !

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