Cet ouvrage est un guide pratique de préparation mentale
synthétisant vingt-cinq années d'accompagnement de sportifs
dans de multiples disciplines jusqu'au plus haut niveau
de compétition.
Spécialement destiné aux cavaliers, coachs et enseignants
de tous niveaux, il regroupe des notions théoriques et des
fiches pratiques conçues d'après des témoignages recueillis
auprès de compétiteurs en situation de réussite mais aussi
de contre-performance.
Dans ces pages, vous découvrirez comment gagner en autonomie,
gérer la pression et le stress, développer des stratégies
de préparation mentale à la compétition, atteindre
100 % de votre potentiel physique, technique et mental le
jour J, identifier les causes de l'échec et les ingrédients de
la réussite, et passer de la peur à la confiance. Grâce à la
méthode Stratégie de la réussite, vous pourrez enfin aborder la
compétition en toute sérénité, en symbiose totale avec votre
cheval, éviter les effets négatifs du stress et bénéficier pleinement
des efforts patiemment fournis à l'entraînement pour
vous perfectionner en vue de vos échéances.
