Osez le body positive ! : pour vous libérer des injonctions sociales, aimer votre corps et vous affirmer

Vous êtes plus que ce que les autres attendent de vous !

Ludana Gomes, connue sur Instagram sous le nom de me_versus_me_, prône le Body Positive, un mouvement qui invite à aimer son corps et à combattre les stéréotypes. En s'affichant en maillot, en lingerie, ou en train de faire du sport, la jeune influenceuse n'a pas peur de se montrer sans filtre et sans artifice, d'assumer ses « kilos en trop », de casser les diktats de la beauté. Elle qui a souffert de boulimie et d'anorexie a fini par trouver une harmonie entre son corps et son esprit.

Ce livre, empreint d'une sensibilité à fleur de peau et d'une incroyable force de vie, s'adresse en priorité aux personnes qui se sentent mal dans leur corps. Luciana y partage son expérience personnelle et tous les enseignements qu'elle en a tirés. L'ouvrage est tissé de confidences, mais surtout de conseils et d'exercices pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps et avec vous-même. Il vous invite à vous détacher des injonctions et des normes de la société, à renouer avec vos aspirations profondes et à affirmer fièrement votre personnalité.