Le sport au naturel : conseils aux sportifs

La pratique d'une activité sportive conduit, un jour ou l'autre, à des problèmes de santé, d'hygiène de vie ou médicaux. Le nombre de consultants sportifs est de plus en plus élevé dans les cabinets de médecine générale.

L'auteur, docteur en médecine ouvert aux «médecines douces», spécialisé en médecine du sport et sportif lui-même (triathlon), répond ici concrètement aux nombreuses questions que se pose tout sportif (du jeune au vétéran, de l'amateur à l'athlète confirmé) et tout entraîneur ou éducateur :

- La diététique du sport (que manger avant, pendant et après une épreuve), les compléments alimentaires, le «dopage naturel»...

- Le rôle et l'importance du mental, ce que peut apporter la sophrologie...

- La traumatologie du sportif et, surtout, les mesures de prévention : claquages, entorses, déchirures musculaires, tendinites, pubalgies... Comment prévenir une crampe, un point de côté ?...

- L'entraînement, la reprise sportive, le matériel...

- Le sport dans les différents cas de figure de la vie courante : le sport et l'enfant, les asthmatiques, les scoliotiques, la femme enceinte, les diabétiques, le sport après 40 ans, sports conseillés et déconseillés suivant l'individu...

- L'apport des médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie, oligothérapie, argile...) en médecine du sport.

- Le secourisme sportif : que faire devant un accident ou incident sur un terrain de sport ?

Le sportif - dans n'importe quelle discipline - a besoin d'être conseillé et demande des informations concrètes, tant dans le domaine de sa préparation, de la pathologie que dans la prévention de ses ennuis. Il trouvera ici des réponses précises.