· Savoir ce qui ne va pas
L'anorexie et la boulimie sont de plus en plus fréquentes, non seulement chez les femmes, mais également chez les hommes. Vous découvrirez dans ce livre la manière dont les troubles du comportement alimentaire s'installent, et quelles en sont les conséquences, tant physiques que psychologiques. Un test d'auto-évaluation vous est proposé pour vérifier si vous souffrez effectivement d'un trouble de ce type.
· Des traitements efficaces
L'auteur présente de manière détaillée les différents traitements disponibles. Vous trouvez dans ces pages une aide concrète pour la recherche d'un traitement adapté à vos besoins. Les différentes prises en charge psychothérapeutiques sont décrites de manière simple et compréhensible. C'est notamment le cas de la thérapie comportementale, laquelle représente aujourd'hui la méthode la plus efficace pour corriger les troubles du comportement alimentaire.
· Prenez-vous en charge!
L'initiative personnelle est essentielle. Ce livre vous offre une aide concrète avec sa partie consacrée aux moyens de se prendre soi-même en charge. Les règles d'un comportement adapté sont décrites et vous pouvez apprendre à reconnaître vos besoins et à améliorer votre connaissance de vous-même. Il vous sera ainsi possible d'adopter un comportement alimentaire sain. Votre famille et vos amis trouveront aussi dans ces pages des idées et des conseils sur la manière dont ils peuvent efficacement vous apporter leur aide.
