La ménopause : bien-être, équilibre et rayonnement : comment vous détendre et profiter de la vie, comment garder la forme et rester séduisante, de précieux conseils pour soulager les troubles de la ménopause

Bien-être, équilibre et rayonnement

• Entre 40 et 50 ans, toutes les femmes connaissent un bouleversement hormonal : c'est le début de la ménopause.
• Ce guide vous explique comment retrouver la forme en faisant un peu d'exercice physique et en adoptant une alimentation adaptée et comment rester séduisante en prenant soin de vous.
• Ce guide ne se préoccupe pas seulement de votre bien-être physique ! Gynécologue et psychothérapeute, l'auteur vous explique comment aborder cette nouvelle phase de votre vie de façon positive, en étant détendue et équilibrée.
• Vous apprendrez également à soulager les troubles classiques de la ménopause que ce soit seule ou avec l'aide de votre médecin.
• Pour ou contre les THS ? Ce livre fait le point sur les connaissances actuelles en la matière, évaluant les bienfaits mais aussi les risques des traitements hormonaux.