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Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement

Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement

Name: Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement
Brand: Recyclivre
Author: Pat Manocchia
ISBN: 9782711419562

Pat Manocchia

21/07/2009
Vigot

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Couverture de Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement par Pat Manocchia

Résumé

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d'illustrations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.

Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d'affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.