Les bonnes combinaisons alimentaires pour maigrir sans régime

La vie trépidante menée par la plupart d'entre nous entraîne un dérèglement de notre organisme : courir après le temps, ne consacrer que quelques minutes aux repas provoquent des surcharges pondérales allant parfois jusqu'à des cas d'obésité. Pour maigrir sainement, il faut donc apprendre à concevoir ses repas en fonction de son âge, de sa morphologie propre, de sa taille, de son poids, etc. : en un mot, connaître les principes nutritifs de chaque aliment afin de les combiner au mieux.

Cet ouvrage vous permettra, à l'aide de nombreux exemples, de vous confectionner un régime sur mesure sans pour autant vous dégoûter des plaisirs de la table. Il allie l'utile à l'agréable en vous proposant une rigueur diététique et des recettes faciles à réaliser, mettant en pratique les différentes combinaisons alimentaires.

Vous vous apercevrez très vite que, loin d'être une punition, le régime vous fera retrouver forme et énergie et améliorera votre mode de vie.